ЛЮБОВЬ С ПЕРВОГО ВЗГЛЯДА: КАК КРОССФИТ ИЗМЕНИЛ МОЮ ЖИЗНЬ

Как кроссфит изменил мою жизнь

Я не мог представить, чтобы кто-то тренировался, потому что ему это действительно нравится! Это было что-то, что я должен был сделать, чтобы мой вес не вышел из-под контроля или чтобы получить тело, которое, как я думал, мне следовало бы иметь: как можно более худое.

В 2009 году после грыжи межпозвоночного диска и длительного перерыва в неподвижности я был вынужден снова заниматься спортом.

Без упражнений и сильных мышц мои проблемы со спиной стали бы постоянными спутниками. И снова не внутренняя потребность двигаться, а физическая необходимость привела меня в фитнес-центр.

Прибыл спортивный

После беременности и рождения замечательной дочери я начал заниматься буткемпингом три раза в неделю . Тяжелая и требовательная тренировка на свежем воздухе, которая впервые заставила меня понять, что спорт тоже может приносить удовольствие. Когда однажды мой муж начал заниматься кроссфитом и очень обрадовался, я решила попробовать.

И что сказать: после первой тренировки я понял, что пришел в спортивном плане. Никогда раньше я не испытывал такого чувства полного удовлетворения во время и после тренировки. Было ли это сложно? И как. Я думал, что после двух лет буткемпа я буду в форме кроссовок, но это был совершенно другой опыт.

Я был измучен, но обрадовался и сразу влюбился. В сообществе, во взаимной поддержке и в сложных тренировках. В тот же день я записался на вводный курс.

Но почему кроссфит изменил всю мою жизнь? Я нашел свою любовь к движению, физическим упражнениям и спорту. Это постоянная смена тренировок, командный дух, высокие пятерки и аплодисменты, даже если вы финишируете последним. Или просто потому, что ты последний.

Я увлекся спортом, люблю двигаться и узнавать, на что способно мое тело. И он может сделать больше, чем я думал! Ежедневный подсчет калорий или их весы ушли в прошлое. Теперь я считаю только фунты, когда выбираю вес для тренировки.

Сильный новый скинни — сильный новый тонкий!

Это осознание изменило не только мое отношение к спорту, но и самооценку. Какая мне разница, какой размер одежды я ношу. Размер 0 и щель между бедрами меня не интересуют. Удивительно, как вы идете по жизни, когда у вас сильное и подтянутое тело . Изменилась и моя профессиональная жизнь.

Теперь я передаю свою любовь к упражнениям другим как тренер по фитнесу и кроссфиту.

Многие задаются вопросом, подходят ли они для кроссфита, действительно ли он для всех или только для тех, кто уже очень силен и подготовлен. Нет, кроссфит для всех!

Неважно, сколько вам лет, какой размер вы носите или насколько вы сильны — если вы любите бросать вызов себе и получать удовольствие от тренировок с другими, тогда кроссфит — это ваше дело!